All Out Marathon Coaching
Ben jij een ambitieuze loper? Droom je van de mythische afstand?
Ga de uitdaging aan! Sluit je aan bij All Out Marathon Coaching!
Ready to go All Out?
Marathon Coaching Onze Aanpak
Intake
Tijdens een intakegesprek leggen we de basis van onze samenwerking. Je maakt kennis met je coach en vertelt ons hoe je leven eruit ziet, wat je doelstellingen zijn en wanneer je kan trainen.
We geven je de basisprincipes van trainingsleer en sportvoeding mee.
We geven je de basisprincipes van trainingsleer en sportvoeding mee.
Na de intake ben je all set to go all out!
1
Optioneel: inspanningstest
We nemen een inspanningtest af. Hiermee testen we je huidige niveau van fitheid en bepalen we je trainingszones.
2
Opstellen trainingsplan
Op basis van de inspanningstest bezorgen we je een gedetailleerd individueel trainingsschema. We werken hiervoor met het (gratis) digitaal platform TrainingPeaks.
3
Communicatie tussen coach en athleet
- We streven gedurende het ganse traject naar optimale communicatie tussen coach en athleet
- Door constructieve feedback van de coach blijft de athleet getriggerd om het beste uit zichzelf te halen.
- De informatie die de athleet deelt met zijn of haar coach is dan weer van cruciaal belang om de vinger aan de pols te houden en waar nodig bij de sturen.
4
Race day
We bereiden je voor op D-Day, de dag waarop jij je je Marathon gaat afwerken.
We stellen je race plan op en geven tips & tricks rond voeding tijdens de wedstrijd.
5
