fbpx
Menu Close

Go all into triathlon.
Go all out in life.

Onze missie? Jou inspireren en op een doeltreffende manier naar de best mogelijke sportieve prestaties coachen. We zoeken hierbij altijd naar het optimale evenwicht tussen training, werk en gezinsleven, zodat je triathlon perfect kan combineren met jouw levensstijl.

Trainingsadvies

Voedingsadvies

Lactaattesten

Extra's

ALL

All Out Triathlon Coaching biedt individuele triathlonbegeleiding in de breedste zin van het woord. Wij zijn het verlengstuk van jou als triathleet en streven samen naar het verwezenlijken van jouw persoonlijke doelstellingen.
Realistisch? Ja. Ambitieus? Altijd.

We baseren onze trainingsaanpak op de nieuwste wetenschappelijke methodes: specifieke triathlontrainingen worden aangevuld met aandacht voor gezonde voeding en functionele kracht. Met onze All Out Community trachten we onze triathleten te inspireren en te verbinden.

We ondersteunen onze aanpak met digitale toepassingen (zoals TrainingPeaks) en individuele communicatie op maat van de atleet.

DE VIER ALL OUT BASICS

All Out triathlon coaching

TRAINING

Triathlon is één sport. Onze trainingen zijn niet gericht op wat het beste is voor zwemmen, fietsen of lopen, maar wij gaan voor de beste prestaties in triathlon. We bekijken tijdens onze coaching hoe elke discipline invloed heeft op de andere, zodat ze elkaar maximaal ondersteunen en niet hinderen.

All Out triathlon coaching

VOEDING

We bekijken voeding op twee manieren: dagelijkse voeding en sportspecifieke voeding. De dagelijkse voeding is er voor algemene gezondheid. De sportspecifieke voeding ondersteunt de prestaties tijdens het sporten of de triathlontraining en zorgt voor een optimaal herstel.

All Out triathlon coaching

FUNCTIONELE KRACHT

Een functionele krachtprogramma is erop gericht om de bewegingen die specifiek zijn voor triathlon te verbeteren. Met een goed bewegingspatroon is de kans op blessures kleiner en is techniek onder vermoeidheid beter. Een functionele krachtprogramma helpt je prestaties verhogen.

All Out triathlon coaching

INSPIRATIE

Wij willen connecties maken tussen werk, sport en leven. Wij willen niet dat sport een negatieve obsessie wordt. Sport moet een gezonde gewoonte zijn en het moet de andere aspecten van je leven verbeteren. Je triathlontraining moet iets zijn om naar uit te kijken, geen opgave.

FOCUS ON RESULTS

0
leden
0
voltooide Ironmans
0
first time triathleten in begeleiding
0
WK Hawaii Qualifiers
0
afgewerkte races in 2019

Een jaar geleden kreeg ik de triathlonmicrobe te pakken. Crawl leren zwemmen was de eerste uitdaging. Door de vele techniektips was ik al snel zeer competitief in wedstrijden. Het trainingsprogramma is flexibel, waardoor ik het goed kan combineren met mijn dagelijks leven. Mijn All Out-coach stuurt continu bij en past aan op basis van mijn feedback. Dankzij onze goede samenwerking en zijn professionele betrokkenheid ben ik in een jaar tijd geëvolueerd van niet-sporter naar triathleet op de kwart afstand.

All Out triathlon coaching
Stéphanie Ligot
All Out triathleet

JOIN THE ALL OUT COMMUNITY