fbpx
Menu Close

Start to triathlon
Go All Out

Sportief en ambitieus? Ga de uitdaging aan en start met triathlon. All Out Triathlon Coaching begeleidt jou van je eerste training richting je eerste triathlon tot de finish van een Ironman.

"Het proces om naar zo’n doel toe te werken is uitdagend maar enorm motiverend. En de wedstrijd geeft je een onbeschrijflijk gevoel, dat weken in je kleren blijft hangen."

Evie Snoeckx

Podiumplaats in 1ste triathlon

"Toen ik aan de eerste training van mijn schema begon, had ik nooit durven denken dat ik slechts 8 weken later aan de start zou staan van mijn eerste triathlon. Wat een zalig gevoel!"

Didier Vangrootloon

In 8 weken klaar voor 1ste triathlon

Intakegesprek

  • Wat zijn je doelstellingen?
  • Wat is je huidige niveau van fitheid?
  • Hoe ziet je leven eruit? Spendeer je veel tijd aan werk, kinderen,… en hoeveel ruimte is er om te trainen?
  • Toelichting All Out Triathlon Coaching concept

Is er een match? Let’s go All Out!

1

Selectie wedstrijd

Samen prikken we een wedstrijd binnen 4 tot 6 maanden

Dit is de minimale looptijd die we bij All Out hanteren om je in zo goed mogelijke conditie aan de start te krijgen!

2

Opstellen trainingsplan

We bezorgen je een gedetailleerd trainingsschema via het (gratis) digitaal platform TrainingPeaks.

3

Communicatie tussen coach en triathleet

  • We streven gedurende het ganse traject naar optimale communicatie tussen coach en triathleet
  • Door constructieve feedback van de coach blijft de triathleet getriggerd om het beste uit zichzelf te halen.
  • De informatie die de triathleet deelt met zijn of haar coach is dan weer van cruciaal belang om de vinger aan de pols te houden en waar nodig bij de sturen.
 
4

Informatie en advies

We informeren je over het wat, waarom, wanneer en hoe van onze sport. Daarnaast geven we advies rond de materialen die je nodig hebt om de trainingen en wedstrijd tot een goed einde te brengen.

5

Race day

We bereiden je voor op D-Day, de dag waarop jij je eerste triathlon gaat afwerken.

 
6

Start to triathlon pakketten

  • Schema Swim – Bike – Run in TrainingPeaks
  • Continue feedback op trainingsdata in TrainingPeaks
  • Wekelijks contactmoment van 30 minuten (Skype, telefoon, WhatsApp,…)
  • Uitgebreide wedstrijdvoorbereiding
  • Basic voedingsadvies
  • All Out partnerships: kortingen en speciale aanbieding via diverse partners (voeding, materialen,...)

Dit is niet noodzakelijk. Een degelijk conditionele basis is uiteraard een pluspunt, maar geen absolute vereiste. 16 weken zijn voldoende om een gemotiveerde en gedisciplineerde athleet klaar te stomen voor een sprint triathlon!

 

Een goede crawl techniek helpt je uiteraard sneller doorheen het water, maar is niet vereist voor een sprinttriathlon. Ook met schoolslag kom je al ver! Wil je toch crawl onder de knie krijgen? All Out biedt ook specifieke zwemlessen aan voor (startende) triathleten.

 

De basisinvestering valt relatief goed mee. Je leest er alles over in dit artikel.

 

Uiteraard! Het overschrijden van de meet zal je zeker inspireren tot een volgende uitdaging. All Out traint athleten over alle afstanden: van kwart triathleten tot doorwinterde Ironman triathleten.

 

Start to triathlon? Go All Out!

Ben je overtuigd? Klaar om de uitdaging aan te gaan? Neem dan snel contact met ons op!